Recipe: Tasty Smoothie bowl au fruits rouges

Smoothie bowl au fruits rouges. Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. Mettre dans un blender les bananes et les fruits rouges congelées, ajouter le yaourt et mixez. Les smoothie bowls sont hyper délicieux et sains, c'est pourquoi on les voit de partout !

Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps ! Ce smoothie tout coloré permet de bien démarrer la journée ! Pour réaliser cette recette de smoothie bowl vous pouvez utiliser des fruits frais ou congelés. You can have Smoothie bowl au fruits rouges using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Smoothie bowl au fruits rouges

1. Prepare 2 of bananes (que vous aurez au préalable congelé).
2. It's 1 of bonne poignée de fruits rouges(congelée).
3. You need 1 of yaourt 0%.
4. Prepare of Pour le toping:.
5. It's of De la noix de coco râpée.
6. It's of Des framboises.
7. Prepare of Du granola.

Grâce aux fruits congelés vous pourrez obtenir un smoothie avec une texture de crème glacée. Ce smoothie bowl est rapide à préparer. Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis.

Smoothie bowl au fruits rouges instructions

1. Mettre dans un blender les bananes et les fruits rouges congelées, ajouter le yaourt et mixez.
2. Versez votre smoothie dans un bol et y mettre quelques framboises, saupoudrez de noix de coco râpée et de granola (laissez parler votre créativité, vous pouvez varier à l'infini avec des amandes, des noix, noix de cajou, amande effilées, des graines de chia...).
3. Vous pouvez bien évidemment rajouter du miel, du sirop d'agave... Personnellement le sucre présent naturellement dans le fruit me suffit..

Ils sont tous les deux aussi délicieux. Lavez les fruits rouges et séchez-les sur du papier absorbant, équeutez les fraises. Mettez la moitié des fruits dans un sachet, avec une banane pelée et Versez le yaourt aux fruits rouges dans des bols. Recette Smoothie aux fruits rouges : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Dans un premier temps, verser un verre de jus de fruits dans un blender, puis ajouter le yaourt et la glace puis mixer.